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Reaktiv Training

Kompaktkurs

 

Reaktiv Walking / Training Kompaktkurs

"Po, Beine, Schlabberarm"

Dies ist keine Aprilscherz! Die drei Problemzonen auf die viele Frau gerne verzichten würden. Mit REAKTIV Walking hat man eine neue Sportart gefunden, die effektiv den ganzen Körper trainiert, formt und konsequent diese Fettpolster angeht. Reaktiv Walking ist für jedermann/frau perfekt geeignet und trainiert besonders die obere Rumpfmuskulatur. Das Reaktiv Walking ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt. Durch die Neuentwicklung der speziellen Trainingshandgeräte (Raktor), wird das Reaktiv Training zum absoluten Fatburner und Bodyformer.  

Kursinhalte:

Lernen Sie an diesem Nachmittag die perfekte Handhabung der Raktoren, spezielle Übungen für Ihren "Winkearm" und ein abwechslungsreiches Warm-Up sowie Cooldown kennen. Bringen Sie Ihren Körper wieder in Form, straffen Sie Ihre Oberarme und reduzieren Sie mit regelmäßigen Training Ihr Körpergewicht.

Leistungen:

Kursgebühr A: beinhaltet Leih-Raktoren.

Kursgebühr B: eigene Raktoren.

Snack, Infomaterial.

Individuelle Termine für Kleingruppen und Vereine möglich.

 

Samstag, 21. Oktober 2017 von 13.00 -14.30 Uhr

in D-95448 Bayreuth, Studentenwald oder Eremitage, Bayreuth

 

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung, Tel. 0921 - 99 00 687

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weitere Termine 2017 / 2018:

Kurs I

Samstag, 21. Oktober 2017

13.00 -14.30 Uhr

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Kurs J

Sonntag, 04. November

14.00 -15.30 Uhr

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Kurs K

Sonntag, 18. November

14.00 -15.30 Uhr

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Kurs L

Samstag, 03. Dezember

14.00 -15.30 Uhr

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Kurs M

Samstag, 16. Dezember

14.00 -15.30 Uhr

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Kurs A

Samstag, 24. Februar 2018

14.00 -15.30 Uhr

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Kurs B

Samstag, 10. März 2018

13.00 -14.30 Uhr

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Kurs C

Samstag, 24. März 2018

13.00 -14.30 Uhr

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REAKTIV Training   - know how aus dem Spitzensport 

Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.

Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.

                         

aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit. intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur. Reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz.

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.

- konditions- und koordinationssteigernd – gelenkschonend - körperstraffend

 

 

Klaus Hübsch Abnehmcoach - Reaktiv Training - Gesundheitsmanager

Institut für Gesundheit und Vitalität

  95448 Bayreuth, Tel. 0921/9900687, FAX 0921/9900690, Email info@reaktiv-bayern.de Homepage www.reaktiv-bayern.de