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Reaktiv Fitness

Fit durch den Winter

     

 

REAKTIV FITNESS Treff. Indoor

Po, Bauch, Beine und Schlabberarm. Die vier Problemzonen der Frau. Trainieren sie effektiv Ihren Winterspeck weg und professioneller Anleitung von Reaktiv Trainer Klaus Hübsch. Reaktiv Fitness, was ist das? Das sind gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich auf Musik mit dem Raktor - die speziellen Schwunghanteln.

Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten.  Zu einfachen Schrittkombination, hunderte von Übungsvarianten sind möglich. Zeitgemäß trainieren - d.h. funktionelles 3D-Training, individuell abgestimmt mit Gelenkschutz und akustischer Trainingskontrolle. Die Reaktiv Übungen werden im Stehen oder Liegen durchgeführt. 45 min Workout für den ganzen Körper, natürlich auch für Männer.

Jeden Mittwoch, 15.30 - 16.15 Uhr, Ludwig-Thoma-Straße, Bayreuth.

NEU in Kombination mit:

Faszientraining

Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Faszien nicht nur "ausgerollt" sondern auch speziell trainiert werden können. Diese fasziale Netzstruktur aufzubauen, zu regenerieren und elastisch zu erhalten ist das Ziel des Reaktiv Faszientrainings. Die Faszien sind auch oftmals dafür verantwortlich, wenn "Verspannungen" im Körper entstehen.
Diese "Verfilzungen" des Fasziengewebes zu lösen ist Teil des Reaktiv Faszientrainings. Das sind aber auch gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt des Bindegewebes (Faszien) mit dem (((RAKTOR))) und speziellen Faszienrollen. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen. Faszienrollen werden gestellt.

NEU Dienstag, 10. Oktober, 20.00 - 21.00 Uhr, RW 21, Bayreuth.

NEU Donnerstag, 12. Oktober, 20.00 - 21.00 Uhr, RW 21, Bayreuth.

REAKTIV FITNESS Treff. Outdoor

ab 10. April 2018, Dienstag, Outdoor, 20.00 - 21.00 Uhr, Seebühne/Landesgartenschau    Hier anmelden

Anmeldung und Schnuppertraining unter: Tel. 0921 / 99 00 687 oder probetraining@reaktiv-bayern.de

 

   

 

  Reaktiv Walking Treff Outdoor mit Klaus Hübsch

    Dienstag18.30 - 19.30 Uhr, Treffpunkt: Bayreuth, Parkplatz Röhrensee Hier anmelden  

Jetzt wieder ab Röhrensee auf beleuchteter Strecke, auch in den Ferien!

Einstieg jederzeit möglich. Leihgeräte (Raktoren) in großer Anzahl vorhanden.

  

  

  

REAKTIV Training in Bayreuth - know how aus dem Spitzensport 

Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.

Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"RAKTOR" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.

aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert. effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit. intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur. Reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz.

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.

- konditions- und koordinationssteigernd – gelenkschonend - körperstraffend

Reaktiv Walking Treff mit Klaus Hübsch  

    Dienstag18.30 - 19.30 Uhr, Treffpunkt: Bayreuth, Parkplatz Röhrensee  Hier anmelden  

Jetzt wieder ab Röhrensee auf beleuchteter Strecke, auch in den Ferien!

Einstieg jederzeit möglich. Leihgeräte (Raktoren) in großer Anzahl vorhanden

Anmelden unter: 0921 - 9900687 oder klaus@derabnehmcoach.de

 

 

 

 

 Klaus Hübsch Abnehmcoach - Reaktiv Training - Gesundheitsmanager

Institut für Gesundheit und Vitalität

  95448 Bayreuth, Tel. 0921/9900687, FAX 0921/9900690, Email info@reaktiv-bayern.de Homepage www.reaktiv-bayern.de